Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

¿Alguna vez te has despertado con un molesto dolor de garganta que te quita toda la energía? A todos nos ha pasado alguna vez, y lo cierto es que cuando te sientes así lo primero que quieres es encontrar esa lista de remedios caseros para aliviar el dolor de garganta que te ayude a recuperarte.

En este artículo te detallamos los síntomas de esta condición y algunas recomendaciones básicas para aliviar las molestias y sentirte mejor.

Síntomas del dolor de garganta

  • Dificultad al tragar
  • Dolor o quemazón en la garganta
  • Dolor más notorio al hablar y comer

El dolor de garganta suele remitir a los pocos días, pero si las molestias persisten por más de 3 días o el dolor viene acompañado de otros síntomas como fiebre, gran dificultad para tragar o placas de pus visibles en la garganta, entonces se recomienda consultar al médico lo antes posible.

Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

Seguir algunas recomendaciones en casa puede ser clave para acelerar tu recuperación y aliviar más rápidamente ese malestar. ¿No sabes por dónde comenzar?, chequea los siguientes remedios caseros para aliviar el dolor de garganta:

Toma un baño caliente

Un baño caliente te puede hacer sentir mejor, ya que el vapor ayuda a humedecer y ayuda a calmar el dolor de garganta.

¡Haz vahos!

La nariz y la garganta se mantienen húmedas cuando inhalamos vapor, por eso hacer vahos suele hacernos sentir mejor cuando tenemos molestias en la zona, además de facilitar la descongestión nasal. Para hacer tus propios vahos hierve agua en una olla y aprovecha el vapor que desprende. Retírala del fuego, coloca una toalla sobre tu cabeza para retener el vapor y, con mucho cuidado, acerca la cabeza a la olla a una distancia prudente. Inhala profundamente el vapor durante un breve periodo de tiempo, haz un breve descanso y repite el proceso.

Además, puedes utilizar un humidificador para añadir humedad extra al aire mientras duermes, esto te ayudará a despertarte con la garganta menos seca.

Hidrátate

Es esencial que estés hidratado, especialmente si tienes la garganta inflamada. Vigila que quién intenta combatir las molestias dé pequeños sorbos. Lo más conveniente es que beba agua, pero también puede optar por otras bebidas como el té o los batidos de frutas o verduras. La sopa también es una buena opción. Antes de ingerir el líquido, asegúrate que no está demasiado caliente ni demasiado frío porque podría empeorar la irritación.

Gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con una solución casera de agua salada es quizás uno de los remedios más conocidos. La sal se ha utilizado durante siglos como agente curativo para combatir las bacterias, por lo que te puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.

Té de jengibre / manzanilla

El jengibre puede ser un complemento para aliviar el dolor de garganta ya que es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, así como por ayudar a calmar el dolor de garganta. 

Una cucharada de miel

Uno de los remedios más conocidos y que puede ayudarte a calmar el dolor de garganta es la miel. La mezcla además es muy fácil de preparar, solo tienes que añadir una gota de miel a una taza tibia de té.

Fuera cafeína y alcohol

Tanto el alcohol como la cafeína empeoran la irritación de garganta. Por tanto, durante los días que dure la infección, no es recomendable consumir ambos productos.

Prohibido fumar

El humo del tabaco es nocivo. Al pasar por la garganta, deja la zona caliente y aumenta la inflamación, por eso se recomienda dejar el tabaco mientras tienes dolor de garganta y, en caso de que no seas fumador, tampoco es conveniente exponerse al humo del cigarrillo en espacios cerrados.

No dejes de comer

Cuando no te encuentras bien de la garganta, pensar en el dolor que sentimos al tragar nos puede quitar las ganas de comer, sin embargo, tu cuerpo necesita combustible y el equilibrio correcto de nutrientes para funcionar adecuadamente. Las sopas tibias, los purés y los alimentos blandos son la mejor opción, pero además hay un listado de comidas que es importante mantener a raya durante estos días. Para saber cuáles son te invitamos a consultar nuestro artículo qué alimentos evitar cuando tengo dolor de garganta, así podrás elegir las mejores opciones para nutrirte sin empeorar el malestar.

¡Acurrúcate!

Si te quedas en casa, coge el edredón y ponte en el sofá. Es seguramente el momento perfecto para ver esa película que has estado queriendo ver o para empezar una nueva serie. Hemos dicho que necesitas descansar, ¡pero eso no significa que no puedas disfrutar del descanso!

Medicamentos para curar el dolor de garganta

Cuando el dolor de garganta se presenta, puedes reducir las molestias con la ayuda de medicación específica para este propósito. Strepsils con lidocaína pastillas para chupar, indicado para mayores de 12 años, puede proporcionarte un alivio al dolor de garganta gracias a su acción antiséptica que combate las bacterias, además contiene lidocaína, un anestésico local que alivia el dolor de garganta de forma rápida y efectiva.

Si, además de dolor cuentas con inflamación, dentro de nuestra gama de productos Strefen, existen alternativas tanto en pastillas para chupar como en spray, como Strefen Spray 8,75 mg solución para pulverización bucal que contiene 8,75mg de flurbiprofeno, un antiinflamatorio de la familia del ibuprofeno, eficaz para aliviar el dolor y combatir la inflamación de garganta en mayores de 18 años.

 

Combinar productos farmacéuticos específicos para tratar el dolor de garganta, junto con remedios caseros, es una alternativa efectiva para cuidar esta delicada zona y reducir las molestias lo antes posible. Antes del uso de estos medicamentos, lee siempre el prospecto. No tomes Strepsils durante más de 2 días o Strefen durante más de 3 días. Si los síntomas persisten, empeoran o si aparecen nuevos síntomas, consulta a tu médico.

Lee las instrucciones de estos medicamentos y consulta al farmacéutico. Reckitt Benckiser Healthcare, S.A