Mucosidad en la garganta: causas y cómo eliminarla

• Por qué tengo mucosidad en la garganta
• Remedios caseros para aliviar la mucosidad en la garganta
• Aliviar la irritación y el dolor de garganta

Presentar mucosidad en la garganta es una de las molestias más incómodas y a la vez más frecuentes. Este problema suele aparecer normalmente como consecuencia de un resfriado común o una gripe, aunque también puede manifestarse a causa de otras condiciones, como las alergias o las temperaturas frías¹.

Dependiendo de cuál sea el origen de la flema en la garganta, se presentarán unos síntomas u otros, y en ocasiones será necesario identificar la causa del problema para poder tratarlo. Si te preguntas por qué sufres de esta molestia y cómo eliminar la mucosidad en la garganta, sigue leyendo y descúbrelo.

Remedios caseros para aliviar la mucosidad en la garganta

La mucosidad, además de una acumulación de flema excesiva, puede conducir a otros molestos síntomas, como carraspeo, tos e irritación de garganta². Tratar la condición subyacente que produce este incremento de moco, ayudará a aliviar las molestias.

Pero, además, existen una serie de recomendaciones que puedes llevar a cabo, para reducir la flema en la garganta²:

• Hidrátate bien: especialmente si estás resfriado, la hidratación es muy importante pues ayuda a disolver y expulsar la flema de manera más simple, haciendo también que la mucosidad sea menos densa. Y no solo se trata de beber agua, incorporar alimentos líquidos a tu dieta, como los caldos y sopas, también te ayudará a disminuir la mucosidad en la garganta.
• Inhala vapor: una ducha de agua caliente es ideal para drenar la mucosidad en la garganta, pues el vapor humidifica el ambiente y facilita su expulsión. Del mismo modo, los vahos con agua caliente contribuyen a la eliminación de las flemas, sin embargo, debes recordar que este tipo de práctica no deben llevarla a cabo niños pequeños sin la supervisión de sus padres, para reducir el riesgo de quemaduras con el agua caliente.
• Utiliza un humidificador: al igual que en el caso del vapor, aumentar la humedad del ambiente puede ayudar a reducir la sequedad en las vías respiratorias, favoreciendo la eliminación de la mucosidad.
• Eleva ligeramente tu cabeza al dormir: la cogestión a la hora de descansar puede causar muchas molestias. Para reducirla, puedes elevar tu cabeza un poco al dormir, ya sea colocando más almohadas o elevando ligeramente el cabecero, esto ayudará a facilitar que la mucosidad se drene y a reducir su acumulación en la garganta y la nariz.

Si la mucosidad en la garganta es constante o tan intensa que te dificulta respirar adecuadamente, o si observas aparición de otros síntomas como fiebre, inflamación o placas blanquecinas en la garganta o una flema abundante y de color verde, es conveniente acudir al médico.

Aliviar la irritación y el dolor de garganta

Si el goteo postnasal se produce debido a gripes, resfriados o alergias y viene acompañado de otras molestias en la zona, como la irritación o el dolor de garganta, puedes recurrir a un medicamento de venta libre indicado para aliviar estos últimos síntomas.

En tu farmacia podrás encontrar distintas alternativas, como Strepsils pastillas para chupar sabor miel y limón o Strepsils con vitamina C pastillas para chupar, que gracias a su acción antiséptica y efecto suavizante, proporcionan un alivio efectivo a la irritación de garganta. Estos medicamentos están indicados para adultos y niños a partir de 6 años.

Y en caso de dolor, puedes contar con Strepsils con lidocaína pastillas para chupar, que alivian la irritación y el dolor de garganta gracias a su acción antiséptica y a su contenido de lidocaína, un anestésico local. Son aptas para adultos y adolescentes a partir de 12 años.

Lea las instrucciones de estos medicamentos y consulta con el farmacéutico. Strepsils Miel y limón pastillas para chupar, Strepsils con Vitamina C pastillas para chupar y Strepsils con Lidocaína pastillas para chupar son medicamentos de Reckitt Benckiser Healthcare, S.A. Si las molestias persisten después de 3 días usando estos medicamentos, empeoran o aparecen nuevos síntomas, consulte a su médico.

Este artículo es únicamente informativo y no está destinado a ser un sustituto del asesoramiento médico. La información presentada en estas páginas web no debe tomarse como un diagnóstico o una prescripción. En todos los asuntos relacionados con la salud, consulta siempre con tu médico o farmacéutico.

Fuentes:

1. Post-nasal Drip. Publicado en ENT Health.
2. ¿Qué debemos saber sobre el goteo postnasal? Publicado en Medical News Today.

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